Es kann jeden treffen. Hoher Blutdruck kann Jahrzehnte vorliegen, ohne dass er Beschwerden verursacht. Trotzdem schädigt er die Gefäße, Herz, Hirn und Nieren.

Das sind die Risikofaktoren: Veranlagung, versteckte Salze (in Fastfood und Fertiggerichte), Stress, Übergewicht, Alkohol.

Posistive Selbstbeeinflussung durch: Ernährung (Weniger tierische Fette, dafür mehr Obst; Gemüse und Fisch)
Mehr Bewegung! Ruhepausen und ausgiebiger Nachtschlaf. Bauen sie Gewicht ab!!! Kein Alkohol und Nikotin.

Wie wird eigentlich richtig gemessen. Was ist der Normalwert?

120 zu 80 ?

Optimaler Blutdruck: unter 120/80
normaler Blutdruck unter 130/85
über 140/90 Hypertonie!